Monthly Archives: Luty 2016

Najczęstsze błędy zdrowego odchudzania

odchudzanie

Odchudzanie w dwudziestym pierwszym wieku niestety jest koniecznością. Społeczeństwo jest coraz grubsze, to nie ulega wątpliwości. UK, kraje zachodnie – tam właśnie widoczne jest to najbardziej. Kilka czynników wywiera wpływ na aktualny stan rzeczy. Najważniejsze z nich to tryb życia siedzący oraz niewłaściwa dieta. Siedzący tryb życia, to znaczy ludzie nie ćwiczą, nie uprawiają sportów, najczęściej oglądają TV i nie ...

Read More »

Co robić żeby schudnąć?

jedzenie

W dzisiejszym tekście zastanowimy się nad tym, jakie czynności można podjąć żeby zrzucić kilka zbędnych kilogramów, po prostu co zrobić żeby schudnąć. Podstawą naszego działania powinien być właściwie ułożony plan. Musi on zawierać informację o stosowanej przez nas diecie, o tym jak ma wyglądać plan treningowy, a także czy stosujemy jakieś suplementy diety, na przykład tabletki zielonej kawy, które przyspieszają ...

Read More »

Pomysł na: zupa pomidorowa z makaronem

Zupa_pomidorowa_z_makaronem

Składniki Makaron świderki – 200g 2 litry wody Przecier z pomidorów – 2 szklanki Marchewka Pietruszka Seler – mały kawałek Por – tylko biała część Sól i pieprz Kurczak – duże udko Makaron ugotuj zgodnie z opakowaniem, pamiętając o posoleniu wody. Do drugiego garnka włóż kurczaka i zalej wodą. Dodaj sól i zagotuj. Podczas gotowania obierz włoszczyznę. Oddzielaj też zbierającą ...

Read More »