Monthly Archives: Kwiecień 2016

Przepis kotlety z kaszy gryczanej

Składniki: • 240 g kaszy gryczanej • Twaróg półtłusty – 140g • 2 cebule ok. 150g • 2-3 łyżki bułki tartej • 2 jaja • Koperek, majeranek, sól, pieprz • olej do smażenia i bułka tarta do obtoczenia Przygotowanie: Na początku gotujemy kaszę gryczaną. Zagotowujemy ok, 5 szklanek wody na 2 szklanki kaszy. Gotujemy do miękkości i studzimy. Cebulę kroimy ...

Read More »

Awaryjna dieta trzynastodniowa

Dieta trzynastodniowa wybierana jest przez osoby, które w szybki sposób chcą stracić określoną ilość kilogramów, dlatego może być nazwana dietą awaryjną. Inną nazwą tej samej diety jest dieta kopenhaska. Jej zastosowanie sprawdza się w momencie, kiedy chcemy schudnąć przed jakimś ważnym wydarzeniem i zgrabnie wyglądać w tym jednym, najważniejszym w naszym życiu dniu. Jednak nie jest ona prostą dietą i ...

Read More »

Co robić aby schudnąć? Porady dietetyka

Dziś coraz większa liczba osób zainteresowanych jest zrzuceniem zbędnych kilogramów. Na parę bardzo różnych sposobów można zrzucić zbędne kilogramy oraz cieszyć się zdrowiem. Niekiedy wydaje się jednak, że rzadkością są skuteczne diety odchudzające. Dlaczego tak to jest? Zacząć trzeba od tego, że skuteczne odchudzanie musi być zaplanowane, poprzedzone merytoryczną analizą naszych możliwości, a także indywidualnych możliwości. Nie wszyscy mogą odchudzać ...

Read More »