Tag Archives: dieta odchudzajaca

Dieta w kuchni – jak gotować zdrowo?

Diet-food

Gotowanie to czynność, którą jedni kochają, a inni wręcz nie znoszą. Dlaczego jedna czynność może budzić tak odmienne emocje? Oczywiście nie każdy umie dostrzec urok w pieczeniu ciasta. Inni z kolei widzą w gotowaniu różnych smacznych smakołyków niemały kunszt i sztukę, jaką niełatwo osiągnąć. Natomiast, jeśli się już ją zdobędzie można robić prawdziwe cuda tworząc atrakcyjne kompozycje z owoców. Ważne ...

Read More »

Awaryjna dieta trzynastodniowa

Dieta trzynastodniowa wybierana jest przez osoby, które w szybki sposób chcą stracić określoną ilość kilogramów, dlatego może być nazwana dietą awaryjną. Inną nazwą tej samej diety jest dieta kopenhaska. Jej zastosowanie sprawdza się w momencie, kiedy chcemy schudnąć przed jakimś ważnym wydarzeniem i zgrabnie wyglądać w tym jednym, najważniejszym w naszym życiu dniu. Jednak nie jest ona prostą dietą i ...

Read More »

Co robić aby schudnąć? Porady dietetyka

Dziś coraz większa liczba osób zainteresowanych jest zrzuceniem zbędnych kilogramów. Na parę bardzo różnych sposobów można zrzucić zbędne kilogramy oraz cieszyć się zdrowiem. Niekiedy wydaje się jednak, że rzadkością są skuteczne diety odchudzające. Dlaczego tak to jest? Zacząć trzeba od tego, że skuteczne odchudzanie musi być zaplanowane, poprzedzone merytoryczną analizą naszych możliwości, a także indywidualnych możliwości. Nie wszyscy mogą odchudzać ...

Read More »

Najczęstsze błędy zdrowego odchudzania

odchudzanie

Odchudzanie w dwudziestym pierwszym wieku niestety jest koniecznością. Społeczeństwo jest coraz grubsze, to nie ulega wątpliwości. UK, kraje zachodnie – tam właśnie widoczne jest to najbardziej. Kilka czynników wywiera wpływ na aktualny stan rzeczy. Najważniejsze z nich to tryb życia siedzący oraz niewłaściwa dieta. Siedzący tryb życia, to znaczy ludzie nie ćwiczą, nie uprawiają sportów, najczęściej oglądają TV i nie ...

Read More »

Planujesz odchudzanie? Oto wskazówki dla Ciebie!

page-4-img-8

Obecnie coraz większa liczba osób planuje się odchudzać. Nie ulega wątpliwości, że społeczeństwo jest coraz bardziej grube. Widoczne jest to między innymi w krajach zachodu, a poza tym za oceanem – w Kanadzie. To, iż społeczeństwo ma nadwagę spowodowane jest przez parę czynników. Najważniejsze z nich to siedzący tryb życia i nieodpowiednia dieta. Siedzący tryb życia, co oznacza, że ludzie ...

Read More »

Czy ćwiczenia odchudzające naprawdę działają?

Coraz więcej społeczeństwa jest zainteresowana ćwiczeniami, mającymi wyraźny wpływ na ich sylwetkę. Kilka czynników ma na to wpływ. Z jednej strony, ludzie są zbytnio otyli oraz po prostu mają potrzebę żeby się odchudzać, po prostu chcą zrzucić kilka kg. Kolejna przyczyna takiego stanu rzeczy jest oczywista i każdy powinien mieć ją na uwadze: sport to po prostu zdrowie i ludzie ...

Read More »