Tag Archives: najlepsze sposoby na odchudzanie

Faza nr 4 – faza stabilizacji

Dietmap_artykul_kiedy_powinnismy_sie_wazyc (2)

Faza stabilizacji – czyli jemy normalnie! W końcu udało nam się dotrwać do ostatniego etapu odchudzania. W momencie przystępowania do końcowej fazy diety białkowej, jesteśmy już posiadaczami idealnej wagi i świetnej sylwetki. Jedyne co zostało do zrobienia to nie pozwolić naszemu organizmowi na ponowne zmagazynowanie niepotrzebnego materiału zapasowego. W tym właśnie zabiegu pomoże nam czwarta faza protal – faza stabilizacji. ...

Read More »

Tempo zrzucania wagi

Tempo tracenia zbędnego materiału zapasowego, gromadzonego tygodniami, miesiącami, a czasem nawet latami bywa róże. Zarówno lekarze, jak i dietetycy podkreślają, że można w tym wypadku mówić o indywidualnych cechach każdego człowieka. Cechy te, takie jak na przykład przemiana materii warunkują tempo gubienia kilogramów.   Dlatego właśnie, jeżeli nie udaje nam się chudnąć tak szybko jak naszym znajomym, a zaczęliśmy tą ...

Read More »

Woda w procesie odchudzania

water1

Problem picia dużych ilości wody podczas procesu odchudzania od zawsze był tematem sporów i kontrowersji wśród lekarzy dietetyków i ogólnie ludzi zajmujących się żywnością i odchudzaniem. Na temat jej roli w procesach spalania zbędnego materiału zapasowego powstało wiele teorii. Część z nich to faktycznie rzetelne, sprawdzone informacje poparte najróżniejszymi badaniami. Większość jednak to informacje i dane totalnie wyssane z palca, ...

Read More »