Tag Archives: zdrowe odchudzanie

Czy trening gwarantuje utratę kilogramów?

W celu poprawienia sylwetki ludzie interesują się wszelakiego rodzaju ćwiczeniami. Kilka czynników ma na to wpływ. Otyłość, nadwaga, czy potrzeba zrzucenia kilku kilogramów, których przybyło – to parę z przyczyn. Inna przyczyna takiego stanu rzeczy jest oczywista i każdy powinien mieć ją na uwadze: sport to po prostu zdrowie i ludzie o tym pamiętają. Moda jest kolejnym z powodów takiego ...

Read More »

Planujesz odchudzanie? Oto wskazówki dla Ciebie!

page-4-img-8

Obecnie coraz większa liczba osób planuje się odchudzać. Nie ulega wątpliwości, że społeczeństwo jest coraz bardziej grube. Widoczne jest to między innymi w krajach zachodu, a poza tym za oceanem – w Kanadzie. To, iż społeczeństwo ma nadwagę spowodowane jest przez parę czynników. Najważniejsze z nich to siedzący tryb życia i nieodpowiednia dieta. Siedzący tryb życia, co oznacza, że ludzie ...

Read More »

Skuteczna dieta bez wyrzeczeń?

W czasach, gdy coraz więcej osób zwraca uwagę na swój wygląd i stan swojego organizmu, niezbędne jest dobranie odpowiedniej diety. Dla osób chcących zrzucić jedynie parę kilogramów idealnym wyborem jest dieta zbilansowana. Opiera się ona o zasadę 5 posiłków, z których trzy są głównymi, a dwa to tak zwane wypełniacze między nimi. Istotą tej diety jest niedoprowadzenie do uczucia głodu, ...

Read More »