Tag Archives: zdrowe odżywianie

Najlepszy przepis na niedzielny obiad

kaboompics.com_Healthy meals on plates for two

Niedzielny obiad staje się czasami prawdziwym rodzinnym wydarzeniem zwłaszcza, jeżeli organizowany jest z okazji jakiejś ważnej rocznicy i gromadzi przy wspólnym stole wiele osób. W okresie zimowym tego typu obiady organizowane są oczywiście w domach, a dania podawane w kuchni lub salonie. Natomiast, w okresie letnim rodzinne obiady podawane są na gankach lub w przydomowych altanach. Niezależnie jednak od tego, ...

Read More »

Jaki jest sekret zbilansowanej diety?

Dietmap_artykul_dieta_przy_wysilku_fizycznym (2)

Dlaczego ciągle mówi się, że nasza dieta powinna być zbilansowana? Co to w ogóle oznacza? Jakie są zalety ze stosowania tego rodzaju diety. Czy skuteczna dieta to właśnie taka? Pytań jest wiele, odpowiedzi mniej. Powszechnie bowiem przyjęło się uważać, że odchudzanie i diety to jedne wielkie wyrzeczenia i po prostu jedzenie niewielkich ilości produktów. Jest to po części racja, ale ...

Read More »

Dieta pozbawiona glutenu

Dietmap_porada_jakie_pieczywo_na_diecie (2)

W dzisiejszych czasach bardzo wiele mówi się o wszelkich dietach i z pewnością każdy z nas może wymienić przynajmniej kilka z nich. Jeśli mówimy o jakiejś diecie, to większość z nas myśli przede wszystkim o odchudzaniu, co rzecz jasna jest jak najbardziej zrozumiale.   Niemniej jednak warto zdać sobie sprawę, że są diety, które nie mają za zadanie nas odchudzić, ...

Read More »